DESTINO FINAL: VALENCIA

El próximo Lunes empiezo el plan de entrenamiento que durante 14 semanas intentaré seguir para poder bajar de 3h en el Maratón de Valencia.

Es un plan duro para mí, ya que en los entrenos de las otras maratones en las que he participado, el volumen de kilómetros era mas reducido y los ritmos mas suaves.

La base del plan esta confeccionada por el campeón de España de maratón en 2005, Roger Roca y adaptado a las competiciones que durante este periodo realizaré. Este fue el plan que debía seguir para la Maratón de Barcelona del año pasado, pero que por motivos de falta de tiempo no lo pude cumplir.

Aquí os dejo la hoja de ruta de los próximos 3 meses:

Son muchos los factores que intervienen para llevar a buen puerto el plan: trabajo, lesiones, enfermedades, familia, ... . Aun así, el poder completar todo el plan a rajatabla no asegura que el día D se consiga el objetivo, pero si que aumenta mucho las posibilidades.

Estoy seguro que estas 14 semanas nos lo vamos a pasar muy bien!