MV SEMANA 5/14: RESUMEN

Quinta semana de preparación con el máximo de kilómetros que jamas haya realizado en 7 días.

Han sido entrenamientos a priori duros, pero que a la postre no han resultado tan fuertes como parecía.

Sigo corriendo mas cómodo cuando voy rápido que cuando hago rodajes suaves, pero hay que ir combinando para no sobrecargarse mucho.

TOTALES DE LA SEMANA

Cuenta:                 5 Actividades

Distancia:                    85.35 km

Tiempo:               06:36:54 h:m:s

Ritmo medio:          4:40 m:s/km

Mediana de distancia:  17.07 km

Distancia máxima:       24.35 km

Ganancia de altura:          609 m

Velocidad media:        12.9 km/h

Calorías:                        6,488 C

Otra semana mas al saco y ya nada mas faltan 9. Come on!!!!