Como ayer acabé con molestias en el pie, no sabia si podría completar el rodaje con normalidad, aunque ya no tenia apenas dolor.
Después de dejar a Pau en el pabellón para que entrenase a baloncesto, he iniciado la marcha muy lentamente, ya que me dolían casi todos los músculos de las piernas. En ese momento he decidido que no miraría el ritmo durante el entreno y que iría por sensaciones sin esforzarme demasiado.
Poco a poco la musculatura se ha ido calentando y he empezado a rodar mas cómodo. Los kilómetros iban pasando y cada vez me sentía mejor.
Al llegar a los 60' he parado porque tenia que recoger a mi hijo, pero hoy a sido un día de los que en vez de cansarte, parece que te vayas recargando y no quieres parar.
La sorpresa ha sido cuando he mirado el ritmo medio y he visto que ha sido de 4'40" el mil. Las malas sensaciones del principio se han convertido en una alegría al comprobar que todo sigue en su sitio y que las últimas molestias han desaparecido por completo.
Empezamos la semana con 13Km y a tope de moral. Mañana mas!
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