MV SEMANA 9/14: RESUMEN

Fin de la novena semana de preparación y pequeña decepción al final al no haberme salido un test en Medio Maratón como yo esperaba.

Parece que cuando me marco un objetivo, la presión puede conmigo y siempre sale algo mal. En cambio, cuando salgo sin una idea fija tirando a conservadora, rindo mucho mejor y me salen marcas sorprendentes.

Esta semana, en general, ha seguido la tónica de las anteriores y he podido realizar todos los entrenamientos sin dificultades.

TOTALES DE LA SEMANA

Cuenta:                 5 Actividades

Distancia:                    80,49 km

Tiempo:               06:10:35 h:m:s

Ritmo medio:          4:45 m:s/km

Mediana de distancia:  16.10 km

Distancia máxima:       23.44 km

Ganancia de altura:           401 m

Velocidad media:        13.0 km/h

Calorías:                        6,123 C

Seguiremos con el plan de entrenamiento establecido, pensando en salir un poco mas conservador dentro de 5 semanas.

De momento, SHOW MUST GO ON!