martes, 21 de febrero de 2012
MM SEMANA 5/12: CALENTAMIENTO+ABDOMINALES
Sigo sin poder efectuar ejercicios de fuerza con la Wii, mas que nada por precaución, pero lo he podido sustituir con un rodaje de calentamiento de 35' con algunas cuestas y una sesión de abdominales intensa.
Tras las últimas salidas a ritmos altos, hoy quería ir muy suave para estirar las piernas porque lo importante eran los ejercicios de abdominales. He podido completar 7Km en 35' y he tenido que hacer un esfuerzo para no ir más rápido, pues las piernas todavía pedían guerra.
La sesión posterior de abdominales me ha dejado muy buen sabor de boca al ver que cada vez me cuesta menos hacer todas las repeticiones sin sufrir tanto como anteriormente.
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Joder, qué envidia de tabla; ni por muchos años que viva me veré así; constancia, no hay más; saludos.
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