Termina una semana perfecta, en la que empecé con muy buenas sensaciones y he acabado aún mejor. En estos siete días tenía dos sesiones de calidad con series largas y se puede decir que las superé con nota, a pesar de sufrir mucho con las de 4000 metros. Para rematar, hoy he conseguido el tercer sub1h28' consecutivo en medio maratón con una carrera progresiva impecable.
TOTALES DE LA SEMANA
Cuenta: 6 Actividades
Distancia: 85.38 km
Tiempo: 06:30:36 h:m:s
Ritmo medio: 4:35 m:s/km
Mediana de distancia: 14.23 km
Mediana de distancia: 14.23 km
Distancia máxima: 21.43 km
Ganancia de altura: 488 m
Velocidad media: 13.1 km/h
Calorías: 6,500 C
SONO MOLTO MOTIVATO!!!!!!!!
Ostres Miquel, molt bé, bona feina i a encarar aquestes setmanes que queden amb moltes ganes.
ResponderEliminarA veure si ens veiem diumenge per Calella, jo aniré a fer-la a 4'15''.
Salut!
Una pregunta ¿por qué para la distancia usas la mediana y no la media?, uno que siempre le gusto la estadística.
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